3.3 km | 00:20:11 | 06:05/km日期: 2024-10-28 05:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'33" / 05'58" / 05'54" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'00") | 412 / 412 |
| 2 | | 06'16" (+00'27") | 412 / 824 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 415 / 1239 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 410 / 1650 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 411 / 2061 |
| 6 | | 05'52" (+00'03") | 414 / 2476 |
| 7 | | 05'49" | 415 / 2891 |
| 8 | | 06'01" (+00'12") | 411 / 3303 |
| 9 | | 06'03" (+00'14") | 4 / 3308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'58" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 3.3 | 05'43" | 00:20'11" |
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