10.0 km | 00:51:22 | 05:07/km日期: 2024-10-26 16:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 100
Pace: 06'04" / 04'31" / 05'45" / 04'35" / 05'41" / 04'26" / 05'47" / 04'27" / 05'44" / 04'21" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'31" | 00:10'35" |
| 3 | 05'45" | 00:16'20" |
| 4 | 04'35" | 00:20'55" |
| 5 | 05'41" | 00:26'36" |
| 6 | 04'26" | 00:31'02" |
| 7 | 05'47" | 00:36'49" |
| 8 | 04'27" | 00:41'16" |
| 9 | 05'44" | 00:47'00" |
| 10 | 04'21" | 00:51'21" |
| 10.0 | 02'58" | 00:51'24" |
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