6.0 km | 00:35:03 | 05:49/km日期: 2024-10-26 16:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'21" / 05'57" / 06'08" / 06'02" / 06'01" / 04'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'49") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.01 km NIKE ZOOM FLY2 FK米色 累積 :
592.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'57" | 00:12'18" |
3 | 06'08" | 00:18'26" |
4 | 06'02" | 00:24'28" |
5 | 06'01" | 00:30'29" |
6 | 04'28" | 00:34'57" |
6.0 | 05'17" | 00:35'03" |