8.6 km | 01:17:45 | 09:02/km日期: 2024-10-26 05:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'51" / 07'54" / 08'11" / 08'43" / 09'08" / 09'26" / 10'29" / 07'47" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+02'29") | 172 / 6172 |
| 8 | | 10'01" (+02'12") | 1000 / 7172 |
| 9 | | 07'49" | 1000 / 8172 |
| 10 | | 16'10" (+08'21") | 426 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'54" | 00:15'45" |
| 3 | 08'11" | 00:23'56" |
| 4 | 08'43" | 00:32'39" |
| 5 | 09'08" | 00:41'47" |
| 6 | 09'26" | 00:51'13" |
| 7 | 10'29" | 01:01'42" |
| 8 | 07'47" | 01:09'29" |
| 8.6 | 13'47" | 01:17'45" |
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