5.0 km | 00:35:10 | 06:57/km日期: 2024-10-25 19:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6076 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'51" / 06'49" / 07'08" / 06'46" / 07'02" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 1000 | 174 / 83 |
2 | | 06'48" (+00'01") | 1001 / 2001 | 171 / 85 |
3 | | 07'08" (+00'21") | 1002 / 3004 | 170 / 82 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4005 | 172 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'19") | 1001 / 5006 | 174 / 80 |
6 | | 09'14" (+02'27") | 45 / 5051 | 168 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'49" | 00:13'40" |
3 | 07'08" | 00:20'48" |
4 | 06'46" | 00:27'34" |
5 | 07'02" | 00:34'36" |
5.1 | 10'56" | 00:35'10" |