7.0 km | 00:43:26 | 06:10/km日期: 2024-10-25 05:44 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.9
Pace: 06'57" / 06'02" / 06'40" / 06'27" / 06'08" / 05'23" / 05'41" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'02" | 00:12'59" |
| 3 | 06'40" | 00:19'39" |
| 4 | 06'27" | 00:26'06" |
| 5 | 06'08" | 00:32'14" |
| 6 | 05'23" | 00:37'37" |
| 7 | 05'41" | 00:43'18" |
| 7.0 | 04'45" | 00:43'27" |
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