7.0 km | 00:41:05 | 05:51/km日期: 2024-10-24 08:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'33" / 05'43" / 05'44" / 06'10" / 05'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.21 km 
凱樂石 Fuga YAO 累積 :
451.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 05'33" | 00:17'30" |
| 4 | 05'43" | 00:23'13" |
| 5 | 05'44" | 00:28'57" |
| 6 | 06'10" | 00:35'07" |
| 7 | 05'57" | 00:41'04" |
| 7.0 | 04'59" | 00:41'07" |
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