10.7 km | 01:09:48 | 06:32/km日期: 2024-10-24 05:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'34" / 06'37" / 06'41" / 06'45" / 06'30" / 06'34" / 06'27" / 06'24" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'20" | 00:12'48" |
3 | 06'34" | 00:19'22" |
4 | 06'37" | 00:25'59" |
5 | 06'41" | 00:32'40" |
6 | 06'45" | 00:39'25" |
7 | 06'30" | 00:45'55" |
8 | 06'34" | 00:52'29" |
9 | 06'27" | 00:58'56" |
10 | 06'24" | 01:05'20" |
10.7 | 06'32" | 01:09'48" |