李彥霖 2024/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.6 km | 00:32:33 | 05:51/km

日期: 2024-10-24 05:47 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'45" / 05'44" / 16'49" / 05'55" / 05'43" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'28")

05'43" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'21"

(17'50")

06'21" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'45")

05'54" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'28")

05'42"

1000 / 5000

6

03'05"

(32'33")

05'29"

563 / 5563

10月累積里程 : 197.50 km

TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago

阿鎗和人傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'44"	00:11'29"
3	16'49"	00:28'18"
4	05'55"	00:34'13"
5	05'43"	00:39'56"
5.6	05'29"	00:43'02"

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