8.2 km | 00:48:48 | 05:57/km日期: 2024-10-23 19:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'52" / 09'55" / 05'59" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'45") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'52" | 00:18'09" |
| 4 | 09'55" | 00:28'04" |
| 5 | 05'59" | 00:34'03" |
| 6 | 05'50" | 00:39'53" |
| 7 | 05'47" | 00:45'40" |
| 8 | 05'51" | 00:51'31" |
| 8.2 | 06'32" | 00:52'49" |
Wilbur Tsai 說推
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