5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km日期: 2024-10-23 18:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'38" / 06'03" / 06'10" / 05'51" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.79 km 
HOKA Clifton 9 橘 累積 :
275.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'03" | 00:12'41" |
| 3 | 06'10" | 00:18'51" |
| 4 | 05'51" | 00:24'42" |
| 5 | 05'31" | 00:30'13" |
| 5.0 | 03'33" | 00:30'15" |
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