5.5 km | 00:36:55 | 06:40/km日期: 2024-10-22 20:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'26" / 07'20" / 06'42" / 06'28" / 05'49" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'09") | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'20" | 00:13'46" |
| 3 | 06'42" | 00:20'28" |
| 4 | 06'28" | 00:26'56" |
| 5 | 05'49" | 00:32'45" |
| 5.5 | 06'58" | 00:36'28" |
留言 
