6.2 km | 00:39:16 | 06:21/km日期: 2024-10-22 18:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'17" / 06'22" / 06'22" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 175 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.20 km Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6935.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'25" | 00:12'46" |
3 | 06'23" | 00:19'09" |
4 | 06'17" | 00:25'26" |
5 | 06'22" | 00:31'48" |
6 | 06'22" | 00:38'10" |
6.2 | 06'16" | 00:39'16" |