顏瓜瓜 2016/10/01 訓練日誌

顏瓜瓜嘉義
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顏瓜瓜

10.1 km | 01:49:00 | 10:50/km

日期: 2016-10-01 15:25 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 07'02" / 07'37" / 11'19" / 09'52" / 11'20" / 12'22" / 11'42" / 10'33" / 13'11" / 12'27" / 26'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 10.06 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

怡安(河馬跑不快), 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'37"	00:14'39"
3	11'19"	00:25'58"
4	09'52"	00:35'50"
5	11'20"	00:47'10"
6	12'22"	00:59'32"
7	11'42"	01:11'14"
8	10'33"	01:21'47"
9	13'11"	01:34'58"
10	12'27"	01:47'25"
10.1	15'13"	01:49'02"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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