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    彭見和 新竹
    ID 192925
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭見和
    22.0 km | 01:36:55 | 04:24/km | 第17半馬
    2024 第十五屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-19
    成績01:36:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'00")
    		00:20'00"00:40'44"
    10 km(00:40'44")
    		00:20'44" (+00'44")
    15 km(01:04'11")
    		00:23'27" (+03'27")00:43'51" (+03'07")
    20 km(01:24'35")
    		00:20'24" (+00'24")
    Finish(01:36:55)

    日期: 2024-10-19 06:15 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1193 Cal - 總步數: 17756 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'00"  (02'00")
    		03'58" (+00'08")502 / 502181 / 138
    2
    02'00"  (04'00")
    		03'58" (+00'08")504 / 1006182 / 138
    3
    02'00"  (06'00")
    		03'59" (+00'09")500 / 1506182 / 137
    4
    02'01"  (08'01")
    		04'00" (+00'10")502 / 2009183 / 135
    5
    02'00"  (10'01")
    		03'59" (+00'09")500 / 2509185 / 135
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (12'02")
    		04'00" (+00'10")503 / 3012181 / 137
    7
    02'01"  (14'03")
    		04'00" (+00'10")502 / 3515182 / 136
    8
    02'01"  (16'04")
    		04'01" (+00'11")501 / 4016184 / 134
    9
    02'02"  (18'06")
    		04'02" (+00'12")503 / 4520184 / 133
    10
    01'59"  (20'05")
    		03'57" (+00'07")500 / 5020183 / 137
    11
    02'02"  (22'07")
    		04'02" (+00'12")503 / 5523183 / 134
    12
    02'04"  (24'11")
    		04'06" (+00'16")503 / 6027181 / 133
    13
    02'06"  (26'17")
    		04'11" (+00'21")501 / 6529183 / 129
    14
    02'04"  (28'21")
    		04'07" (+00'17")501 / 7030183 / 131
    15
    02'01"  (30'22")
    		04'00" (+00'10")503 / 7533184 / 135
    16
    02'09"  (32'31")
    		04'17" (+00'27")500 / 8033183 / 126
    17
    02'03"  (34'34")
    		04'04" (+00'14")502 / 8535183 / 133
    18
    02'05"  (36'39")
    		04'09" (+00'19")501 / 9037183 / 131
    19
    02'06"  (38'45")
    		04'11" (+00'21")501 / 9538184 / 129
    20
    02'12"  (40'57")
    		04'22" (+00'32")502 / 10041183 / 124
    21
    02'15"  (43'12")
    		04'28" (+00'38")503 / 10545182 / 122
    22
    02'15"  (45'27")
    		04'29" (+00'39")501 / 11046184 / 121
    23
    02'49"  (48'16")
    		05'37" (+01'47")500 / 11546178 / 99
    24
    03'02"  (51'18")
    		06'02" (+02'12")501 / 12048174 / 94
    25
    02'59"  (54'17")
    		05'57" (+02'07")500 / 12548176 / 95
    26
    02'10"  (56'27")
    		04'19" (+00'29")500 / 13049185 / 124
    27
    02'06"  (58'33")
    		04'11" (+00'21")500 / 13549181 / 130
    28
    02'02"  (01:00'35")
    		04'01" (+00'11")504 / 14053185 / 133
    29
    01'56"  (01:02'31")
    		03'52" (+00'02")500 / 14553187 / 138
    30
    01'56"  (01:04'27")
    		03'50"503 / 15057186 / 139
    31
    01'58"  (01:06'25")
    		03'55" (+00'05")501 / 15558185 / 137
    32
    02'02"  (01:08'27")
    		04'02" (+00'12")502 / 16061184 / 133
    33
    02'06"  (01:10'33")
    		04'10" (+00'20")502 / 16564183 / 130
    34
    02'07"  (01:12'40")
    		04'12" (+00'22")502 / 17066184 / 128
    35
    02'01"  (01:14'41")
    		04'00" (+00'10")502 / 17568184 / 135
    36
    02'04"  (01:16'45")
    		04'07" (+00'17")500 / 18069183 / 131
    37
    02'05"  (01:18'50")
    		04'09" (+00'19")501 / 18570184 / 130
    38
    02'03"  (01:20'53")
    		04'05" (+00'15")500 / 19070184 / 132
    39
    02'02"  (01:22'55")
    		04'02" (+00'12")502 / 19573184 / 133
    40
    02'07"  (01:25'02")
    		04'13" (+00'23")501 / 20074184 / 128
    41
    02'08"  (01:27'10")
    		04'16" (+00'26")500 / 20574184 / 126
    42
    02'12"  (01:29'22")
    		04'21" (+00'31")504 / 21078183 / 124
    43
    02'15"  (01:31'37")
    		04'28" (+00'38")502 / 21580182 / 122
    44
    02'09"  (01:33'46")
    		04'16" (+00'26")502 / 22083184 / 126
    45
    02'04"  (01:35'50")
    		04'07" (+00'17")501 / 22584184 / 131
    新竹
    彭見和
    · 留言
    新竹
    彭見和
    · 留言
    賽後評分: 今年天氣好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 329.21 km
    MW Watch 上傳 | 1 month ago
    TestRunner, 鄭香仁 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    蔡德甫 速
    2024-10-19 12:06 ·
    蔡德甫 強
    2024-10-19 12:06 ·
    李詠裕 猛
    2024-10-19 12:46 ·
    鄭香仁 悍
    2024-10-19 16:52 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'59"00:03'59"
    204'01"00:08'00"
    304'00"00:12'00"
    403'59"00:15'59"
    504'01"00:20'00"
    604'03"00:24'03"
    704'11"00:28'14"
    804'07"00:32'21"
    904'07"00:36'28"
    1004'16"00:40'44"
    1104'27"00:45'11"
    1205'44"00:50'55"
    1305'18"00:56'13"
    1404'06"01:00'19"
    1503'52"01:04'11"
    1603'57"01:08'08"
    1704'10"01:12'18"
    1804'03"01:16'21"
    1904'08"01:20'29"
    2004'06"01:24'35"
    2104'18"01:28'53"
    2204'23"01:33'16"
    22.904'14"01:36'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
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