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    鍾孟志 台中
    ID 10555
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    鍾孟志 
    7.5 km | 00:53:11 | 07:04/km
    日期: 2024-10-19 08:56 - 地點: 逢甲大學校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.9
    Pace: 07'06" / 07'19" / 06'55" / 07'08" / 07'14" / 07'19" / 06'58" / 07'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		07'38" (+00'57")261 / 261
    2
    03'29"  (05'29")
    		06'58" (+00'17")500 / 761
    3
    01'30"  (07'00")
    		06'48" (+00'07")222 / 984
    4
    02'00"  (09'00")
    		07'20" (+00'39")272 / 1256
    5
    03'20"  (12'20")
    		06'41"500 / 1756
    展開計圈分析
    6
    03'22"  (15'42")
    		06'44" (+00'03")500 / 2256
    7
    03'25"  (19'08")
    		06'51" (+00'10")500 / 2756
    8
    03'35"  (22'43")
    		07'10" (+00'29")500 / 3256
    9
    03'34"  (26'18")
    		07'08" (+00'27")500 / 3756
    10
    03'34"  (29'53")
    		07'09" (+00'28")500 / 4256
    11
    03'41"  (33'34")
    		07'22" (+00'41")500 / 4756
    12
    03'34"  (37'08")
    		07'09" (+00'28")500 / 5256
    13
    03'39"  (40'47")
    		07'18" (+00'37")500 / 5756
    14
    03'41"  (44'29")
    		07'23" (+00'42")500 / 6256
    15
    03'23"  (47'53")
    		06'47" (+00'06")500 / 6756
    16
    03'29"  (51'23")
    		06'59" (+00'18")500 / 7256
    17
    01'48"  (53'11")
    		06'54" (+00'13")261 / 7518
    台中
    鍾孟志
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 54.41 km KALENJI jogflow 500k 累積 : 166.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    SHENG 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    207'19"00:14'25"
    306'55"00:21'20"
    407'08"00:28'28"
    507'14"00:35'42"
    607'19"00:43'01"
    706'58"00:49'59"
    7.507'04"00:53'39"

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