22.0 km | 02:39:09 | 07:14/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-10-19 |
| 成績 | 02:39:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:14/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'48" | 00:58'25" |
| 00:30'37" (+02'49") |
| 00:38'51" (+11'03") | 01:16'27" (+18'02") |
| 00:37'36" (+09'48") |
|
日期: 2024-10-19 06:15 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1425 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
賽前宣言: 無傷完賽破PB
賽後評分: 補給品很讚\n還有冰涼的沙士、維大力可以爽喝\n賽後的園遊會也很經典好買！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.89 km 
new balance propel v4 累積 :
119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'40" | 00:22'11" |
| 5 | 05'37" | 00:27'48" |
| 6 | 05'45" | 00:33'33" |
| 7 | 06'09" | 00:39'42" |
| 8 | 06'03" | 00:45'45" |
| 9 | 05'55" | 00:51'40" |
| 10 | 06'45" | 00:58'25" |
| 11 | 06'37" | 01:05'02" |
| 12 | 10'45" | 01:15'47" |
| 13 | 09'06" | 01:24'53" |
| 14 | 05'52" | 01:30'45" |
| 15 | 06'31" | 01:37'16" |
| 16 | 07'32" | 01:44'48" |
| 17 | 07'07" | 01:51'55" |
| 18 | 07'13" | 01:59'08" |
| 19 | 08'07" | 02:07'15" |
| 20 | 07'37" | 02:14'52" |
| 21 | 07'46" | 02:22'38" |
| 22 | 08'21" | 02:30'59" |
| 23 | 07'13" | 02:38'12" |
| 23.0 | 25'48" | 02:39'09" |
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