3.0 km | 00:24:27 | 08:06/km日期: 2024-10-19 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 97.1
Pace: 08'38" / 07'30" / 08'08" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+07'17") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'30" | 00:16'08" |
| 3 | 08'08" | 00:24'16" |
| 3.0 | 14'48" | 00:24'31" |
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