18.3 km | 02:19:50 | 07:39/km日期: 2024-10-18 16:23 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'52" / 08'07" / 07'13" / 09'52" / 09'56" / 07'15" / 10'45" / 10'29" / 06'53" / 07'30" / 07'17" / 08'49" / 07'47" / 07'04" / 06'59" / 12'53" / 07'49" / 07'38" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 452.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'07" | 00:14'59" |
| 3 | 07'13" | 00:22'12" |
| 4 | 09'52" | 00:32'04" |
| 5 | 09'56" | 00:42'00" |
| 6 | 07'15" | 00:49'15" |
| 7 | 10'45" | 01:00'00" |
| 8 | 10'29" | 01:10'29" |
| 9 | 06'53" | 01:17'22" |
| 10 | 07'30" | 01:24'52" |
| 11 | 07'17" | 01:32'09" |
| 12 | 08'49" | 01:40'58" |
| 13 | 07'47" | 01:48'45" |
| 14 | 07'04" | 01:55'49" |
| 15 | 06'59" | 02:02'48" |
| 16 | 12'53" | 02:15'41" |
| 17 | 07'49" | 02:23'30" |
| 18 | 07'38" | 02:31'08" |
| 18.3 | 12'40" | 02:34'27" |
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