10.0 km | 01:05:46 | 06:34/km日期: 2024-10-18 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'03" / 06'53" / 06'29" / 06'29" / 06'25" / 06'31" / 06'28" / 06'25" / 06'27" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.66 km 
ASICS kayano 31 累積 :
305.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 06'29" | 00:20'25" |
| 4 | 06'29" | 00:26'54" |
| 5 | 06'25" | 00:33'19" |
| 6 | 06'31" | 00:39'50" |
| 7 | 06'28" | 00:46'18" |
| 8 | 06'25" | 00:52'43" |
| 9 | 06'27" | 00:59'10" |
| 10 | 06'35" | 01:05'45" |
| 10.0 | 05'02" | 01:05'48" |
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