陳俊長 2024/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊長高雄
ID 800005

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4.1 km | 00:30:06 | 07:24/km

日期: 2024-10-18 07:31 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9

Pace: 11'07" / 06'40" / 06'11" / 05'38" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

10'57" (+05'22")

1023 / 1023

2

06'40"

(17'53")

06'41" (+01'06")

996 / 2019

3

06'11"

(24'04")

06'07" (+00'32")

1008 / 3027

4

05'37"

(29'41")

05'35"

1003 / 4030

5

00'18"

(29'59")

07'14" (+01'39")

41 / 4072

10月累積里程 : 151.27 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	06'40"	00:17'47"
3	06'11"	00:23'58"
4	05'38"	00:29'36"
4.1	05'17"	00:29'59"

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