3.7 km | 00:17:47 | 04:44/km日期: 2024-10-17 19:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 03'54" / 05'11" / 05'06" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'04") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'57" (+00'06") | 406 / 813 |
| 3 | | 03'54" (+00'03") | 209 / 1022 |
| 4 | | 09'08" (+05'17") | 229 / 1252 |
| 5 | | 03'59" (+00'08") | 408 / 1660 |
| 6 | | 03'56" (+00'05") | 408 / 2069 |
| 7 | | 03'55" (+00'04") | 202 / 2272 |
| 8 | | 08'57" (+05'06") | 228 / 2501 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 416 / 2917 |
| 10 | | 03'56" (+00'05") | 406 / 3323 |
| 11 | | 03'51" | 207 / 3530 |
| 12 | | 07'01" (+03'10") | 217 / 3747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT％ 3 累積 :
342.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'11" | 00:09'05" |
| 3 | 05'06" | 00:14'11" |
| 3.7 | 04'48" | 00:17'47" |
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