3.7 km | 00:21:02 | 05:43/km日期: 2024-10-17 20:15 - 平均心率: 190 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'33" / 05'46" / 05'51" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 809 / 809 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 406 / 1216 |
| 3 | | 05'48" (+00'38") | 410 / 1627 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 410 / 2038 |
| 5 | | 05'54" (+00'44") | 407 / 2445 |
| 6 | | 05'48" (+00'38") | 407 / 2853 |
| 7 | | 05'58" (+00'48") | 407 / 3260 |
| 8 | | 05'10" | 404 / 3665 |
| 9 | | 12'34" (+07'24") | 13 / 3678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'46" | 00:11'19" |
| 3 | 05'51" | 00:17'10" |
| 3.7 | 05'41" | 00:21'02" |
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