3.0 km | 00:40:32 | 13:28/km日期: 2024-10-17 18:59 - 平均心率: 84 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.5
Pace: 34'09" / 13'36" / 13'45" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'09" | 00:34'09" |
| 2 | 13'36" | 00:47'45" |
| 3 | 13'45" | 01:01'30" |
| 3.0 | 11'47" | 01:01'37" |
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