汪東俞 2024/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

汪東俞雲林
ID 776211

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4.2 km | 00:39:03 | 09:15/km

日期: 2024-10-17 17:14 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3

Pace: 09'06" / 08'32" / 08'17" / 09'56" / 14'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.28 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 769.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

許添賢, 汪東俞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'32"	00:17'38"
3	08'17"	00:25'55"
4	09'56"	00:35'51"
4.2	14'58"	00:39'05"

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