張永裕 2012/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張永裕新北市
ID 2381

59 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:17:11 | 06:30/km | 第3半馬

2012 陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2012-07-15
成績	02:17:11
總名次	696 / 2574
分組名次	67 / 226
平均速度	06:30/km

官方證書

張永裕

日期: 2012-07-15 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

新北市

張永裕

運動筆記志工幫忙拍攝的相片

·

新北市

張永裕

這次的方型獎牌

·

新北市

張永裕

金水、HU、郭根廷與我，一起爬山、跑馬的同事。

·

新北市

張永裕

·

第三個有完賽的半馬，跑上坡450M，感覺還好，最後終點的上坡，感覺很不人道...........

7月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 12 years ago

Daniel(介中), 王子(姐) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kelvin 哇,原來大哥也在馬拉松世界上!
大哥的成績也不賴喔,果然有練習山路有差
我們要繼續加油喔!

2012-07-16 10:53 ·

張永裕 Kelvin，你就差一點點而已，我還有很大的進步空間，哈哈~~~~

2012-07-17 20:54 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km