10.0 km | 00:54:15 | 05:25/km日期: 2024-10-16 18:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'28" | 00:16'43" |
| 4 | 05'25" | 00:22'08" |
| 5 | 05'23" | 00:27'31" |
| 6 | 05'24" | 00:32'55" |
| 7 | 05'25" | 00:38'20" |
| 8 | 05'26" | 00:43'46" |
| 9 | 05'24" | 00:49'10" |
| 10 | 05'15" | 00:54'25" |
| 10.0 | 04'25" | 00:54'28" |
留言 
展開計圈分析
