5.0 km | 00:34:32 | 06:51/km日期: 2024-10-16 18:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'43" / 06'50" / 07'14" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'27") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.20 km Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6935.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 06'43" | 00:20'10" |
4 | 06'50" | 00:27'00" |
5 | 07'14" | 00:34'14" |
5.0 | 07'16" | 00:34'32" |