15.6 km | 01:26:35 | 05:32/km日期: 2016-09-28 16:25 - 總爬升: 182 m - 地點: 秀山國小內圍 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1703 Cal - 總步數: 14654 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'05" / 05'49" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'35" / 05'21" / 05'19" / 04'55" / 04'45" / 04'53" / 04'53" / 04'39" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'55") | 1003 / 1003 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 2003 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'07" (+01'33") | 1008 / 3012 | 166 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+01'14") | 1001 / 4014 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 5014 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+01'06") | 1001 / 6015 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'30" (+00'56") | 1001 / 7017 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'33" (+00'59") | 1002 / 8020 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'23" (+00'49") | 1005 / 9025 | 170 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 10025 | 171 / 109 |
| 11 | | 04'54" (+00'20") | 1008 / 11034 | 176 / 115 |
| 12 | | 04'46" (+00'12") | 1006 / 12041 | 176 / 118 |
| 13 | | 04'51" (+00'17") | 1009 / 13050 | 175 / 117 |
| 14 | | 04'50" (+00'16") | 1008 / 14058 | 175 / 117 |
| 15 | | 04'34" | 1000 / 15059 | 176 / 123 |
| 16 | | 07'26" (+02'52") | 624 / 15683 | 154 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.23 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 05'49" | 00:24'28" |
| 5 | 05'40" | 00:30'08" |
| 6 | 05'41" | 00:35'49" |
| 7 | 05'29" | 00:41'18" |
| 8 | 05'35" | 00:46'53" |
| 9 | 05'21" | 00:52'14" |
| 10 | 05'19" | 00:57'33" |
| 11 | 04'55" | 01:02'28" |
| 12 | 04'45" | 01:07'13" |
| 13 | 04'53" | 01:12'06" |
| 14 | 04'53" | 01:16'59" |
| 15 | 04'39" | 01:21'38" |
| 15.6 | 07'55" | 01:26'35" |
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