4.0 km | 00:29:05 | 07:11/km日期: 2024-10-15 20:14 - 地點: 南興 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4596 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 06'16" / 05'54" / 05'56" / 10'09" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3001 | 179 / 93 |
| 4 | | 10'13" (+04'20") | 1000 / 4001 | 126 / 77 |
| 5 | | 17'28" (+11'35") | 42 / 4044 | 98 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.40 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
309.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 10'09" | 00:28'15" |
| 4.0 | 18'36" | 00:29'05" |
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