5.1 km | 00:35:34 | 06:56/km日期: 2024-10-15 16:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 07'20" / 06'32" / 07'36" / 07'00" / 06'53" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'32" | 00:13'52" |
| 3 | 07'36" | 00:21'28" |
| 4 | 07'00" | 00:28'28" |
| 5 | 06'53" | 00:35'21" |
| 5.1 | 06'23" | 00:36'08" |
留言 
