8.0 km | 00:40:05 | 04:59/km日期: 2024-10-14 14:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 44 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 04'58" | 00:15'00" |
| 4 | 04'57" | 00:19'57" |
| 5 | 04'58" | 00:24'55" |
| 6 | 04'59" | 00:29'54" |
| 7 | 05'00" | 00:34'54" |
| 8 | 04'59" | 00:39'53" |
| 8.0 | 04'54" | 00:40'06" |
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