10.0 km | 01:03:07 | 06:18/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-10-12 |
| 成績 | 01:03:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:18/km |
日期: 2024-10-12 17:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 662 / 9662 |
賽後評分: 路線不佳多處超暗沒志工指引，百齡橋人行道超窄很危險❗️為了避開外側的慢車道及超車的跑者，我靠內側跑，居然撞上莫名外凸的告示牌，慶幸只是肩膀撞到不是頭，只想趕快脫離那個地方，會場非常昏暗又超擠，值到回家後才發現傷口有點可怕。希望明年可以改進！
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.61 km 
Saucony Endorphin pro4 累積 :
229.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'35" | 00:19'43" |
| 4 | 06'29" | 00:26'12" |
| 5 | 06'50" | 00:33'02" |
| 6 | 06'30" | 00:39'32" |
| 7 | 06'27" | 00:45'59" |
| 8 | 06'51" | 00:52'50" |
| 9 | 06'26" | 00:59'16" |
| 9.7 | 05'50" | 01:03'08" |
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