11.0 km | 01:00:20 | 05:29/km日期: 2016-09-23 20:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'24" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'41" / 05'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1000 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1008 / 2008 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 3011 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'13" | 1008 / 4019 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1005 / 5025 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6025 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1001 / 7027 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1007 / 8034 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'38" (+00'25") | 1008 / 9043 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'43" (+00'30") | 1004 / 10047 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'39" (+00'26") | 972 / 11020 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.46 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'18" | 00:16'12" |
| 4 | 05'13" | 00:21'25" |
| 5 | 05'24" | 00:26'49" |
| 6 | 05'29" | 00:32'18" |
| 7 | 05'32" | 00:37'50" |
| 8 | 05'31" | 00:43'21" |
| 9 | 05'41" | 00:49'02" |
| 10 | 05'45" | 00:54'47" |
| 11.0 | 05'42" | 01:00'20" |
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