11.2 km | 02:24:25 | 12:52/km日期: 2024-10-11 09:29 - 總爬升: 910 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 71.8
Pace: 11'45" / 10'26" / 09'36" / 13'56" / 22'08" / 22'47" / 17'14" / 13'56" / 06'23" / 06'46" / 07'46" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+07'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'08" (+15'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'45" (+16'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'13" (+10'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+07'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+01'09") | 224 / 11224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.45 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 10'26" | 00:22'11" |
| 3 | 09'36" | 00:31'47" |
| 4 | 13'56" | 00:45'43" |
| 5 | 22'08" | 01:07'51" |
| 6 | 22'47" | 01:30'38" |
| 7 | 17'14" | 01:47'52" |
| 8 | 13'56" | 02:01'48" |
| 9 | 06'23" | 02:08'11" |
| 10 | 06'46" | 02:14'57" |
| 11 | 07'46" | 02:22'43" |
| 11.2 | 07'35" | 02:24'25" |
留言 
展開計圈分析
