4.0 km | 00:23:16 | 05:47/km日期: 2024-10-11 05:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80.9
Pace: 06'36" / 04'59" / 05'14" / 06'18" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'35") | 1008 / 1008 | 162 / 94 |
| 2 | | 04'58" | 1006 / 2014 | 168 / 119 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 3016 | 167 / 114 |
| 4 | | 06'16" (+01'18") | 1005 / 4022 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.53 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 04'59" | 00:11'35" |
| 3 | 05'14" | 00:16'49" |
| 4 | 06'18" | 00:23'07" |
| 4.0 | 10'42" | 00:23'16" |
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