7.5 km | 01:05:20 | 08:44/km日期: 2024-10-11 05:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.3
Pace: 10'00" / 08'36" / 08'12" / 08'09" / 07'23" / 07'35" / 07'50" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'02" (+08'40") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'36" | 00:18'36" |
| 3 | 08'12" | 00:26'48" |
| 4 | 08'09" | 00:34'57" |
| 5 | 07'23" | 00:42'20" |
| 6 | 07'35" | 00:49'55" |
| 7 | 07'50" | 00:57'45" |
| 7.5 | 16'02" | 01:05'22" |
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