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蔡弘儒
新竹
ID 86443
51 位追隨者
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蔡弘儒
恭喜破PB
半馬
|
01:55:51
|
05:29/km
|
第5半馬
國際獅子會300G1區2016熊麻吉全國公益路跑
官方成績
日期
2016-09-25
成績
01:55:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'06")
00:32'06"
01:06'26"
10 km
(01:06'26")
00:34'20" (+02'14")
15 km
(01:42'00")
00:35'34" (+03'28")
00:00'00"
Finish
(01:55:51)
日期:
2016-09-25 06:29
-
總爬升:
176 m
-
卡路里:
1272 Cal
-
總步數:
15866
-
平均步頻:
136
-
平均步幅:
105 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'50"
(06'50")
06'46" (+00'56")
1007 / 1007
156 / 94
2
05'51"
(12'41")
05'50"
1001 / 2009
158 / 107
3
06'17"
(18'58")
06'15" (+00'25")
1002 / 3011
157 / 101
4
06'19"
(25'17")
06'17" (+00'27")
1004 / 4015
157 / 101
5
06'49"
(32'06")
06'48" (+00'58")
1001 / 5017
142 / 103
展開計圈分析
6
07'06"
(39'12")
07'03" (+01'13")
1004 / 6022
140 / 100
7
06'33"
(45'45")
06'31" (+00'41")
1004 / 7026
157 / 97
8
06'22"
(52'07")
06'20" (+00'30")
1003 / 8030
158 / 99
9
07'35"
(59'42")
07'31" (+01'41")
1007 / 9037
123 / 107
10
06'48"
(01:06'30")
06'46" (+00'56")
1003 / 10041
134 / 109
11
07'57"
(01:14'27")
07'53" (+02'03")
1007 / 11048
106 / 119
12
07'13"
(01:21'40")
07'11" (+01'21")
1002 / 12050
126 / 109
13
06'53"
(01:28'33")
06'50" (+01'00")
1006 / 13057
140 / 104
14
06'31"
(01:35'04")
06'28" (+00'38")
1006 / 14063
158 / 97
15
07'00"
(01:42'04")
06'58" (+01'08")
1003 / 15067
143 / 100
16
07'37"
(01:49'41")
07'35" (+01'45")
1003 / 16070
87 / 149
17
06'10"
(01:55'51")
08'19" (+02'29")
740 / 16811
96 / 123
9月累積里程 :
36.42 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Li Yun
,
Lyon
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
05'54"
00:12'41"
3
06'17"
00:18'58"
4
06'19"
00:25'17"
5
06'49"
00:32'06"
6
07'03"
00:39'09"
7
06'33"
00:45'42"
8
06'21"
00:52'03"
9
07'32"
00:59'35"
10
06'51"
01:06'26"
11
07'58"
01:14'24"
12
07'13"
01:21'37"
13
06'52"
01:28'29"
14
06'28"
01:34'57"
15
07'03"
01:42'00"
16
07'37"
01:49'37"
16.7
08'24"
01:55'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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恭喜破PB
半馬 | 01:55:51 | 05:29/km | 第5半馬
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