7.3 km | 00:57:52 | 07:54/km日期: 2024-10-10 19:39 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 08'31" / 07'07" / 07'12" / 06'46" / 07'13" / 07'40" / 09'35" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+04'26") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.41 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
435.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'07" | 00:15'38" |
| 3 | 07'12" | 00:22'50" |
| 4 | 06'46" | 00:29'36" |
| 5 | 07'13" | 00:36'49" |
| 6 | 07'40" | 00:44'29" |
| 7 | 09'35" | 00:54'04" |
| 7.3 | 11'10" | 00:57'41" |
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