7.0 km | 00:48:11 | 06:52/km日期: 2024-10-10 17:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'50" / 07'00" / 06'57" / 06'52" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.32 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'50" | 00:13'37" |
| 3 | 06'50" | 00:20'27" |
| 4 | 07'00" | 00:27'27" |
| 5 | 06'57" | 00:34'24" |
| 6 | 06'52" | 00:41'16" |
| 7 | 06'52" | 00:48'08" |
| 7.0 | 05'46" | 00:48'13" |
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