morris 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

morris 基隆
ID 819597

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5.7 km | 00:31:03 | 05:24/km

日期: 2024-10-10 06:29 - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9

Pace: 05'11" / 05'12" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 07'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 22.96 km

asics MAGIC SPEED 4 (CM25.0) 累積 : 95.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'12"	00:10'23"
3	05'04"	00:15'27"
4	05'12"	00:20'39"
5	05'04"	00:25'43"
5.8	07'08"	00:31'14"

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