MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
21.6 km
|
03:03:56
|
08:32/km
日期:
2024-10-09 06:02
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
113
-
卡路里:
1163 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'32"
(07'32")
07'31"
1000 / 1000
2
07'38"
(15'10")
07'37" (+00'06")
1001 / 2002
3
07'56"
(23'06")
07'55" (+00'24")
1000 / 3002
4
08'23"
(31'29")
08'22" (+00'51")
1000 / 4003
5
07'58"
(39'27")
07'57" (+00'26")
1000 / 5003
展開計圈分析
6
08'06"
(47'33")
08'05" (+00'34")
1001 / 6005
7
08'12"
(55'45")
08'11" (+00'40")
1001 / 7007
8
08'15"
(01:04'00")
08'14" (+00'43")
1000 / 8007
9
08'10"
(01:12'10")
08'09" (+00'38")
1001 / 9009
10
09'39"
(01:21'49")
09'38" (+02'07")
1001 / 10011
11
10'42"
(01:32'31")
10'40" (+03'09")
1001 / 11012
12
09'15"
(01:41'46")
09'14" (+01'43")
1000 / 12013
13
09'46"
(01:51'32")
09'45" (+02'14")
1000 / 13013
14
08'41"
(02:00'13")
08'40" (+01'09")
1001 / 14015
15
07'45"
(02:07'58")
07'44" (+00'13")
1000 / 15015
16
10'41"
(02:18'39")
10'40" (+03'09")
1000 / 16016
17
09'40"
(02:28'19")
09'39" (+02'08")
1001 / 17018
18
08'08"
(02:36'27")
08'07" (+00'36")
1000 / 18018
19
08'30"
(02:44'57")
08'29" (+00'58")
1000 / 19019
20
07'55"
(02:52'52")
07'54" (+00'23")
1001 / 20020
21
07'50"
(03:00'42")
07'49" (+00'18")
1000 / 21021
22
05'14"
(03:05'56")
09'51" (+02'20")
531 / 21552
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
557.03 km
MW Watch 上傳
| 1 month ago
Kawayi Moe
,
陳達鈴
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Tang
早安，半馬跑步愉快！👍
2024-10-09 10:21 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥午安☀️～週三運動愉快～🌿💦👍
2024-10-09 14:38 ·
2
個人推
王裕政
皮哥，室內半馬運動愉快😁
2024-10-09 16:11 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉悅👍
2024-10-09 17:49 ·
1
個人推
Fang Hua Sung
晚上好😃
2024-10-09 18:19 ·
1
個人推
張清榮
晚安安，週三跑步運動愉快，漂亮半馬，加油
2024-10-09 20:51 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 室內半馬訓練愉快😃
2024-10-09 21:19 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好～半馬訓練愉快😊
2024-10-09 21:51 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運半馬愉悅
2024-10-09 22:40 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2024-10-10 00:12 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，室內運動愉快好心情
2024-10-10 01:07 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~半馬跑步愉快~
2024-10-10 07:38 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥早安運動愉快😊
2024-10-10 07:44 ·
1
個人推
林小平
陳大哥
運動愉快😁
2024-10-10 09:24 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，雙十假期運動愉快
2024-10-10 17:10 ·
1
個人推
Panda Tsai
半馬愉快👍
2024-10-11 22:19 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
21.6 km | 03:03:56 | 08:32/km
留言 
展開計圈分析
