7.0 km | 00:38:50 | 05:32/km日期: 2024-10-05 16:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'31" / 05'58" / 05'52" / 05'32" / 05'32" / 05'31" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.53 km 
asics GEL-KAYANO29 累積 :
752.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'58" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'32" | 00:22'53" |
| 5 | 05'32" | 00:28'25" |
| 6 | 05'31" | 00:33'56" |
| 7 | 04'53" | 00:38'49" |
| 7.0 | 04'39" | 00:38'51" |
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