彭文廣 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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20.8 km | 02:10:05 | 06:15/km

日期: 2016-09-24 07:24 - 總爬升: 489 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 05'23" / 05'41" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'53" / 05'13" / 05'43" / 05'35" / 05'15" / 05'27" / 05'55" / 06'25" / 05'47" / 07'51" / 09'23" / 08'44" / 06'36" / 08'02" / 05'52" /

跑到肚子餓

9月累積里程 : 182.73 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 1380.3 km

M1 上傳 | 8 years ago

Louis, 林裕揚和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'23"	00:11'47"
3	05'41"	00:17'28"
4	05'24"	00:22'52"
5	05'16"	00:28'08"
6	05'28"	00:33'36"
7	05'53"	00:39'29"
8	05'13"	00:44'42"
9	05'43"	00:50'25"
10	05'35"	00:56'00"
11	05'15"	01:01'15"
12	05'27"	01:06'42"
13	05'55"	01:12'37"
14	06'25"	01:19'02"
15	05'47"	01:24'49"
16	07'51"	01:32'40"
17	09'23"	01:42'03"
18	08'44"	01:50'47"
19	06'36"	01:57'23"
20	08'02"	02:05'25"
20.8	05'52"	02:10'05"

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