16.2 km | 14:43:03 | 54:38/km日期: 2024-10-05 22:55 - 平均心率: 95 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 217'55" / 36'17" / 34'25" / 14'45" / 364'50" / 14'25" / 42'19" / 18'25" / 12'03" / 15'10" / 12'45" / 16'44" / 12'27" / 13'03" / 359'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
659.81 km 美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
4267.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 217'55" | 03:37'55" |
2 | 36'17" | 04:14'12" |
3 | 34'25" | 04:48'37" |
4 | 14'45" | 05:03'22" |
5 | 364'50" | 11:08'12" |
6 | 14'25" | 11:22'37" |
7 | 42'19" | 12:04'56" |
8 | 18'25" | 12:23'21" |
9 | 12'03" | 12:35'24" |
10 | 15'10" | 12:50'34" |
11 | 12'45" | 13:03'19" |
12 | 16'44" | 13:20'03" |
13 | 12'27" | 13:32'30" |
14 | 13'03" | 13:45'33" |
16.2 | 26'36" | 14:43'03" |