2.8 km | 00:21:20 | 07:37/km日期: 2024-10-06 05:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'01" / 07'25" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 801 / 2801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.35 km nike pegasus 39 累積 :
595.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'25" | 00:15'26" |
2.8 | 07'21" | 00:21'20" |