Jun Yu Li 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Yu Li 台南
ID 739830

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半馬 | 02:22:10 | 06:44/km | 第2半馬

2024 西螺七崁路跑-跑趣三崁GOGOGO

官方成績
日期	2024-10-06
成績	02:22:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'04")

00:30'04"

01:00'32"

10 km

(01:00'32")

00:30'28" (+00'24")

15 km

(01:35'00")

00:34'28" (+04'24")

01:11'01" (+10'29")

20 km

(02:11'33")

00:36'33" (+06'29")

Finish

(02:22:10)

日期: 2024-10-06 06:29 - 卡路里: 1819 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'59")

05'59" (+00'14")

989 / 1990

3

06'10"

(18'09")

06'03" (+00'18")

1016 / 3006

4

05'56"

(24'05")

05'53" (+00'08")

1006 / 4012

5

05'59"

(30'04")

06'01" (+00'16")

993 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: 免費賽事。終點休息站補給不足。
給 3 星

10月累積里程 : 126.85 km

Brooks GLYCERIN GTS 21 累積 : 124.6 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'01"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
4	05'56"	00:24'05"
5	05'59"	00:30'04"
6	06'11"	00:36'15"
7	05'45"	00:42'00"
8	06'00"	00:48'00"
9	06'21"	00:54'21"
10	06'11"	01:00'32"
11	06'03"	01:06'35"
12	06'45"	01:13'20"
13	06'17"	01:19'37"
14	07'09"	01:26'46"
15	08'14"	01:35'00"
16	07'07"	01:42'07"
17	08'05"	01:50'12"
18	06'46"	01:56'58"
19	07'27"	02:04'25"
20	07'08"	02:11'33"
21	07'16"	02:18'49"
21.3	06'10"	02:20'52"

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