11.3 km | 01:00:00 | 05:18/km日期: 2024-10-05 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'15" / 05'52" / 06'07" / 05'23" / 05'08" / 05'10" / 05'01" / 05'05" / 04'58" / 05'20" / 05'00" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" (+01'21") | 299 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.02 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
375.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'52" | 00:12'07" |
| 3 | 06'07" | 00:18'14" |
| 4 | 05'23" | 00:23'37" |
| 5 | 05'08" | 00:28'45" |
| 6 | 05'10" | 00:33'55" |
| 7 | 05'01" | 00:38'56" |
| 8 | 05'05" | 00:44'01" |
| 9 | 04'58" | 00:48'59" |
| 10 | 05'20" | 00:54'19" |
| 11 | 05'00" | 00:59'19" |
| 11.3 | 06'13" | 01:01'11" |
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