2.1 km | 00:08:06 | 03:49/km日期: 2016-09-22 19:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 03'56" / 03'45" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 04'06" (+00'24") | 400 / 800 |
3 | | 03'48" (+00'06") | 400 / 1200 |
4 | | 03'44" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 03'42" | 400 / 2000 |
6 | | 03'34" | 122 / 2122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 03'45" | 00:07'41" |
2.1 | 03'32" | 00:08'07" |