7.2 km | 00:54:38 | 07:38/km日期: 2024-10-04 20:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'56" / 06'50" / 06'43" / 07'25" / 07'43" / 07'25" / 07'31" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'18" (+06'36") | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.94 km 
Boston 10 累積 :
778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'50" | 00:15'46" |
| 3 | 06'43" | 00:22'29" |
| 4 | 07'25" | 00:29'54" |
| 5 | 07'43" | 00:37'37" |
| 6 | 07'25" | 00:45'02" |
| 7 | 07'31" | 00:52'33" |
| 7.2 | 13'14" | 00:54'39" |
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